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たなべりょうへいの言葉

ソフロロジー体験レポート

  • ソフロ、母性も強くなる

    ソフロ、母性も強くなる
    絶対通常の出産とは天と地の差だと私は
    思っています。2度出産して思いますが、
    あんな恐怖と不安と痛みの中、「フー」
    の呼吸に集中してほとんど叫ばずにいら
    れるのはソフロロジー以外ではありえま
    せん。同じ痛みでも全然違うんだと実感
    すると思う。赤ちゃんの事にママが集中
    できるし、ソフロロジーじゃなかったら
    産む時は「お母さん頑張れ」とママだけ
    が頑張って産んでいるイメージになって
    いると思う。

    ソフロロジーだと出産も母と子が2人で
    頑張る共同作業だから、母性も強くなるし
    『私が頑張らないと!!助けてあげないと』
    と言う気持ちが、結局はママのパワーと
    なってとても良いと思います。

    2018.06.18
  • 赤ちゃんとの一体感が

    赤ちゃんとの一体感が
    1人目の時も理解はできていたが、お産全て
    が初めてで、あまりの痛さに赤ちゃんの事を
    考える余裕がなく、ソフロロジーを発揮でき
    ず自分の中で少しマイナスなイメージのお産
    になっていました。

    今回は痛みやお産の流れもわかっていたので
    後は、陣痛がくるたびに赤ちゃんの事を考え
    赤ちゃんを励まし、家族みんなで楽しく遊び
    たい!と考えると、かなり陣痛も楽に感じた
    し、1人目の時に比べるとお産もかなり早く
    進み、先生、スタッフの方のおかげで安産
    だったと思います。そして何より赤ちゃん
    との一体感が味わえて、神秘的で心に残る
    よいお産ができました。

    産後も1人目の時はブルーでしたが、今回は
    前向きに見る事ができ、ソフロロジーを経験
    できて本当によかったです。感謝しています。
    ありがとうございました。


    2018.06.11
  • 前向きな気持ちで分娩

    前向きな気持ちで分娩
    出産は痛い!と聞くのでソフロロジーの講座
    を受ける前は不安がいっぱいでした。

    赤ちゃんも一緒に頑張っていること、痛みの
    波がきたらスーっと長く息をすることの2つ
    だけのことを考えて出産に挑みました。

    なかなか上手に呼吸が出来ない時でも看護師
    さん、助産師さんのサポートのおかげで無事
    産まれてきてくれ、痛い!よりはもうすぐ
    赤ちゃんに会える。赤ちゃんが産まれてきたら
    頑張ってくれてありがとうと伝えたい。と
    講座を受ける前よりは前向きな気持ちで分娩
    できたと思います。落ち着いて息をすることは
    簡単ではないけれど、ただ痛みに耐える訳では
    ないので、自分には合っていたと思います。

    2人目を出産することになってもソフロロジー
    式で出産したいです。



    2018.06.04
  • とても静かなお産

    とても静かなお産
    事前に受けていた母親学級のおかげで何の
    不安もなくソフロロジー出産に臨むことが
    自然に出来ていました。そのおかげもあり、
    陣痛・出産はもっと痛みを伴うものだと
    思っていましたが、我慢できるもので
    とても静かなお産だったと思っています。

    赤ちゃんも大きく元気に生まれてきてくれた
    ので、初めての出産がソフロロジーで良かった
    なと思っています。ありがとうございました。


    2018.05.28
  • 陣痛がこんなにも嬉しく

    陣痛がこんなにも嬉しく
    3度目の出産でした。一番冷静に、色んなこと
    を考えながら出産できたような気がします。

    「痛い時がチャンス」の「痛い陣痛」がなかなか
    来てくれず不安な時間もあり。子宮口もあまり
    変わらない時間が続いたので家族には休んで
    もらいました。少しずつ強くなる陣痛がとても
    嬉しかったです。

    すぐ目の前で寝ている主人と娘の寝顔を見て
    ひたすら深呼吸。2人の寝顔が一番の励みで
    した。急に感覚が変わったところで初めて主人
    に「ナースコール押してー!!」その20分後に
    赤ちゃんと会えました。

    陣痛は痛いけど、辛い苦しい痛みではありま
    せん。頑張れ!もう少し!と赤ちゃんへ酸素
    を送る事を考えられたのもソフロロジーだっ
    たから。強くなる陣痛がこんなにも嬉しく思
    えたのは3人目の余裕だったのかな?笑

    ソフロロジーに出会えてなかったら、3人も
    産めなかったと思います。あと1人頑張るぞー♪


    2018.05.21
  • 出産や育児が前向きになれる

    出産や育児が前向きになれる
    陣痛が来ると「赤ちゃんに酸素をあげなきゃ」
    という気持ちがまず浮かんで「ふー」と息を
    はく事に集中ができた。陣痛が強くなってくる
    と先生がボードにかかれていた「赤ちゃんは
    全身が痛くなるんだよ」という話を思い出して
    赤ちゃんの方が痛い、赤ちゃんと一緒に頑張る
    と思うと息をはく事に集中できた。

    もっと陣痛が強くなって分娩のときの痛さに
    なると息をはこう思っても、なかなかできず
    荒くなってしまったけど助産師さんが声をかけ
    てくれたのでそれに合わせて息ができて心強か
    った。

    2人目で初めてソフロロジーを体験して出産が
    怖いから楽しみに変わった。一緒に乗りこえた
    んだね、という気持ちになれた。もし次がある
    なら次もソフロロジーで出産をしたい。ソフロ
    ロジーを知らない妊婦さんにはぜひ知ってもら
    いたい。出産に対する気持ち育児に対する気持
    ちが前向きになれる。


    2018.05.14
  • やっぱりソフロはすごい

    やっぱりソフロはすごい
    やっぱりソフロロジーはすごい分娩法だなと
    思います!何年経っても、何度経験しても
    身体と脳が覚えているなぁとつくづく感じま
    した!あの痛~い陣痛が幾度も襲ってくる時
    にお腹の赤ちゃんを心配し応援しながら冷静
    でポジティブな気持ちになれる。赤ちゃんと
    一緒に頑張って乗り越えようと、めげそうに
    なった時も立ち直れる。本当に素晴らしい
    分娩法だなと思います。たなべクリニックで
    出産できて幸せだな~と感じずにはおれま
    せん。出逢えて良かったです!
    ありがとうございました。

    2018.05.07
  • 倍以上の力が出ました

    倍以上の力が出ました
    最初は母体だけがきつく痛い思いをするの
    だと考えていましたが、おなかの中の暗い所
    で赤ちゃんもとても頑張っているのだと教え
    て頂き、自分一人じゃない赤ちゃんも大変な
    んだと思うと倍以上の力がでました。

    一人目の時も長時間痛みにたえましたが、
    今思うとソフロロジー式を教えてもらって
    なかったらたえられてないと思います。

    今回先生やスタッフの方達のおかげで早く
    赤ちゃんに会えました。ありがとうござい
    ました。


    2018.04.30
  • 一緒に頑張ったね

    一緒に頑張ったね
    正直、後半(陣痛の)はあまり覚えていないけど
    “一緒に頑張っている” “赤ちゃんも痛いんだ”と
    知っていたから、酸素を送ろうと思えた。だから
    こそ産まれて来てくれた赤ちゃんを見て「ありが
    とう」「一緒に頑張ったね」という気持ちが強く
    あったと思う。ソフロロジー教室で見たDVDの
    お母さんの様に最後まで静かに息を吐く事は出来
    なかったけど、知っているのと知らないのとでは
    気持ちの持ち方が違うなと感じた。そして産まれ
    てからも自然と声掛けをしている自分にびっくり。
    お腹に居た時に話し掛けていたからかなと思った。
    もしまた次出産する事があれば、今回より長い
    時間酸素を送れる様に頑張りたい。

    2018.04.23
  • 幸福感と達成感でいっぱい

    幸福感と達成感でいっぱい
    ソフロロジーでの出産は2度目でした。陣痛
    が来るたび、赤ちゃんに話しかけ、ちゃんと
    赤ちゃんが聞いてくれたようで、スルーッと
    降りてきてくれました。

    一緒にがんばった!!という幸福感と達成感で
    いっぱいです。ありがとうございました。


    2018.04.16