陣痛はやっぱり痛かったですが、ソフロロジーを学んで赤ちゃんの方が全身でこの痛みを受けて頑張っているんだと思うと自分自身も頑張ろうと思えて乗り越えることができました。痛みがきている時に「赤ちゃん頑張れ！頑張れ！」と声に出して言うと痛みが和らいだ気がします。ソフロロジーを学べて経験することができて本当によかったです。