母親学級で教えていただいたように、分娩中は赤ちゃんが頑張っているから私も助けてあげなくちゃという気持ちになり「息を吐く」「リラックスする」「呼吸をとめない」にかなり集中できました。家族にお産の時に撮影した動画を見せると、こんな静かなお産があるんだととても驚いていました。実際、最後いきむ時はスタッフさんの的確な声かけもあって、不安もなく痛みを超えた赤ちゃんに会いたい気持ちがあったと思います。
分娩後も思ったほど体はバテておらず回復も早かったですし、何よりも赤ちゃんのお世話が嬉しくて、全てソフロロジーのおかげです。