出産に対して、特に予定日が近づくと怖い・不安・痛そう…の言葉が頭の中いっぱいになりそうですが、出産は赤ちゃんと母の共同作業。赤ちゃんも頑張って産まれてきてくれる。と心の中で思うだけで、出産に対する思いが全然違ってくるなと実感しています。

予定日より遅れていたのもあり、陣痛がきた時は“もうすぐ会えるぞ”と嬉しくなりました。痛みが増してくる間も「今日中に会えますよ(*^-^*)」と声をかけていただき、お産が進むことに不安なく落ち着いて過ごせました。最後にいきんでいる時から「ついにきた…！」と泣きそうでした。元気な産声がすぐに聞こえて涙が出ました。２回目の出産も感動を味わえました。

とても良かったです。すごく冷静になれました。赤ちゃんの事を常に考えて呼吸出来ていたと思います。結果、産後のダメージも少なく、赤ちゃんにも良いお産になったかなと、メンタル的にも良い方向にいきました。

痛い時でも、常に呼吸法を意識する事が出来たので、痛みの軽減になったと思っています。
怖さよりも、赤ちゃんに会いたいと思う気持ちの方が強かったので、ソフロロジーで出産できて良かったと思いました。

呼吸の仕方でこんなにも変わるのかと思っていたけど、実際の出産時に呼吸を意識してゆっくり深呼吸をしたら、自分自身もすごく落ち着けて、スムーズにお産が進んだ。赤ちゃんにも酸素をいっぱいあげれて、元気に生まれてくれて、本当に良かったです。ソフロロジーを知らなかったら、もっと大変なお産になっていただろうなと思います。