ソフロロジーを理解しても陣痛はとても痛く感じました。帝王切開で産みましたが、陣痛誘発での痛みの時点で大変だったので、自然分娩での出産の痛みはもっと強いと思うと考えられません。
しかし、痛みの中で何をすべきかを理解していた事でパニックになることなく、落ち着いて呼吸をする事に集中できたと思います。妊娠中から話しかけを実践していたことで、お腹の赤ちゃんとの絆が深まり、出産時の感動や出産後の子育てでの愛情をより感じることができたと感じています。
ひとりではない。赤ちゃんと一緒である事が妊娠中からずっと私を支えてくれました。赤ちゃんに感謝し、これから歩んでいく日々も一緒に成長し、愛おしいという感情を育てながら育児を頑張っていきたいと思います。