たなべクリニックで出産すると決めるまでは、ソフロロジーについて聞いたこともなく、イメージトレーニングがそんなに効果があるのかな？とはじめは半信半疑でした。けれど、お腹の赤ちゃんに話しかけたり、ソフロロジー教室のお話を聞いた後は、陣痛=痛いだけじゃなく、陣痛があるから赤ちゃんに会えるんだ、赤ちゃんと一緒にがんばろう!!と前向きにとらえられるようになりました。いざ本番、陣痛は痛いしつらいのは間違いなかったのですが、途中で休憩できることがわかっていたので、寝て休むこともできました。もう少しで会えるよ、頑張ってて良い子だね、お母さんも頑張ってるよ！とお腹に話しかけながら(念じながら？)無事、元気な赤ちゃんが出産できたことはソフロロジーのおかげだと思います。