ソフロロジーのCDを何度も聴くことで、自分の中で分娩に対するイメージや心構えがスムーズに出来たと思います。
「赤ちゃんと一緒に頑張ろう」という気持ちに変わっていきました。実際、分娩後半は痛みが強く、呼吸法でいっぱいいっぱいになっていましたが、常にソフロロジーを意識して行うという気持ちに持っていけたのは良かったと思います。赤ちゃんに会えてとても幸せです★