教室で教わった事を思い出しながら、音楽や照明などリラックスした環境の中で出産に臨めた。要所要所で赤ちゃんが頑張ってるよー、少し苦しそうなど今の状況を伝えてくれていたので、私も頑張らないと！と気持ちの切りかえができた。
今回３回目の出産だったが、やはり出てくる時の痛みはあったが、全開大になるまでの陣痛は今までと比べても、びっくりするくらい落ち着いていた。ソフロロジーの効果かなと思った。