実際の出産では、今まで経験したことのない痛みに苦しい気持ちもあり、パニックになりそうでしたが、呼吸で酸素を届けなきゃという気持ちと、赤ちゃんと周りのみんなで頑張っているという気持ちで乗り越える事ができました。“痛かった”というよりは“ありがとう”が残るお産となり、忘れられない経験になりました。そう思えるのはソフロロジーを知っていたからだと考えています。優しい・温かい気持ちでお産にいどめて良かったです。