正直、自分の思うような出産時の呼吸法などはできてなかった気がします。すっごく痛かったし、思ってたようにはなりませんでした。ですが、ソフロロジーで院長が何度も言っていた「ママは痛いのは部分的、でも赤ちゃんは全身痛い」そのコトバはずっと頭に残ってたから、弱音は吐けないと思ったし、赤ちゃんも頑張ってくれてるから頑張ろうと思えました。うまれてきてくれた時は、一緒に頑張れたことを心から感じれました。こう思えたのもソフロロジーの話を聞けたからで、聞いてなかったら、私が頑張った出産だと思い込んでしまってた気がします。
ソフロロジーの考え方を知った上でお産経験ができてよかったです。