ソフロロジーの話を聞くまでは、陣痛はただ痛いとか、赤ちゃんのことを思うとかが出来なかったですが、話を聞いて実際に陣痛を経験してみて、陣痛の時赤ちゃんに酸素を送ってあげなきゃ!!赤ちゃんの方が苦しいんだ!!としっかり前向きな気持ちを持って向き合うことが出来ました。もしそうでなかったらネガティブでただただ痛い、ツラい、苦しいと思うばかりだったと思います。気持ちの持ちようで、どのようにでも変えられるんだと思いました。