私は初めての出産をソフロロジー法で経験できて良かったなと思いました。最初は単なる呼吸法だと思っていましたが、ソフロロジー教室を体験し、お産に対する考え方・不安な気持ちが変わりました。
一番は、辛い・痛いのはお母さんだけではないこと、赤ちゃんが一番痛い思いをしていること、それを思うとどんなに痛くても頑張って呼吸を整えなくちゃと頑張れました。無事に産まれ、一番最初に思ったのが、赤ちゃんが頑張って痛い・辛い思いをしてくれたから、産まれてくれた。本当に母の為にありがとう、と思いました。今も赤ちゃんは一生懸命に生きてくれているから、私もがんばろう!!と思います。