まず自分だけが苦しいわけではないということを理解してお産に臨むことができました。出産の際も共同作業しているイメージを浮かべることができました。教室のときに見るビデオのお母さんのようにはできませんが、取り乱すことなくお産に臨めるのはソフロロジーならではなのだと思っています。次にもしまた出産することになってもソフロロジーを選びます。