妊娠中からCDを聴いて、呼吸法を練習したり、リラックスしたりできた。ゆっくり長く呼吸することで、スムーズに赤ちゃんがでてきてくれたのかな？と思いました。陣痛は痛かったですが、自分だけじゃなく赤ちゃんも痛くて頑張ってくれたので、会うことができてとても嬉しく思います。