ソフロロジーを最後までしっかりと実践できていたか自信がありませんが、赤ちゃんに酸素が届くようにと意識することで陣痛の痛みが和らいでいくような気持ちになりました。陣痛は赤ちゃんのほうが身体全身で苦しいということを教えてもらっていたおかげで、赤ちゃんを応援したい気持ちが湧き、乗り越えられました。頑張って生まれてきてくれた赤ちゃんに感謝の気持ちを持つことができ、子育てがとても楽しみです。