痛みにたえるしかないと最初は思っていたので、お腹が大きくなって出産が近づくと怖くなってきました。ソフロロジー教室を受けてからなんとなく赤ちゃんに話しかける回数が増え、自分のことを「お母さんだよー」と口にするようになりました。ソフロロジーCDを聴きながら毎朝赤ちゃんと深呼吸するように意識していたのを分娩の時に思い出して、なんとか力を抜けたと思います。

今でも寝かしつける時は赤ちゃんに合わせて呼吸しながらユラユラゆらしていると一体感があって幸せを感じます。