ソフロロジーを知る前は「陣痛はとにかく痛いもの」というネガティブな印象しかありませんでしたが、陣痛は赤ちゃんが産まれてくるのに必要なエネルギーで、出産は自分と赤ちゃんの共同作業だと分かりました。正期産に入ってからは、陣痛がくるのが楽しみになり、陣痛がきたときは「やっと赤ちゃんに会える！」と嬉しくなりました。痛みへの恐怖心はありませんでした。
陣痛中は何度もやってくる痛みにめげそうになりましたが、赤ちゃんの方がずっと苦しい、自分も赤ちゃんのためにちゃんと酸素を送らなきゃ、赤ちゃんのためならこの痛みにも耐えられる！とポジティブに考えることができました。ソフロロジーで出産できて本当によかったです。