妊娠中は声掛け程度で寝る時にCDを聞き流すのは半信半疑でしたが陣痛で一人耐えていた時に冷静な自分がいました。少しでもお腹の赤ちゃんが苦しくない様、呼吸を意識した事で自然と自分も気持ち・痛みが和らいだ気がしました。立ち会った母は「とても静かに産めたと思う！」とビックリしていたので個人差はあると思うが私にはとてもプラスの作用だった。