初めての出産で、初めて陣痛の痛み…
「赤ちゃんの方が痛いんだ」「赤ちゃんに酸素を…」「私だけじゃない」など思いながらの出産でした。ソフロロジーを知らないままだったら、罵詈雑言叫んでたと思います…。

痛くて声に出して言えなかったけど、「早く出ておいで」「大丈夫」「もうすぐ会えるよ」とポジティブな気持ちで出産をできた事が良かったです。