４人目の出産で、初めてソフロロジーを学びました。痛く辛い陣痛を「赤ちゃんが産まれてくるエネルギーなんだ」と感じることで、前向きに捉えることができました！
痛みが強くて出産の瞬間は余裕が無くなってしまったが、９割は赤ちゃんと一緒に頑張ってるんだ!!という意識で、産まれた後、赤ちゃんとは戦友のような気持ちになりました。