事前に受けたソフロロジー教室で、出産前にお腹の中の赤ちゃんとコミュニケーションをはかり、出産・陣痛の辛い時間をのりこえるということ。頭では分かっていたつもりでも、経験したことのない陣痛の痛みとの戦いは、つい“これかなりツライ”と弱音をはいてしまうほどでした（笑）それでも赤ちゃんと会うためには必要なこと、赤ちゃんはもっと痛いんだよという言葉を思い出して、頑張って出ておいで、もうすぐ会えるよ！と１回１回の陣痛をのりこえれたと思う。事前のソフロロジー教室がなければ、そんな前向きな出産は出来なかったかもしれないと思う。陣痛中に、大丈夫大丈夫もうすぐ会えるよ、と声をかけてくださって安心出来ました。