産前教育の際に赤ちゃんは全身の痛みに耐えながら産まれてくるという話を聞いて陣痛に苦しんでいる最中、その話を思い出しながらソフロロジー式分娩をした記憶があります。分娩の後半は痛くてたまりませんでしたが、無事出産を終え、自分の胸の上で赤ちゃんを抱いた時の達成感と赤ちゃんに対して、頑張って産まれてきてくれた事に対する感謝の気持ちでいっぱいになりました。

ソフロロジー教室を受けて、産む時にきつい思いをするのが母親だけじゃないと分かり、お腹の中の赤ちゃんにたくさん話しかけるようになりました。陣痛中にも「大丈夫だよ。怖くないよ。」と話しかけることができた。上２人の子供は他の産院で出産し、痛い・怖いという気持ちの方が大きかったが、ソフロロジーを知り、赤ちゃんのことを思い、出産できた。痛みが強くなると気持ちに余裕がなくなったが、看護師さんが「大丈夫よ。赤ちゃん頑張ってるよ。」とずっと声をかけてくれて心強かった。

出産は３回目ですが、コロナで立ち会いが出来ず1人での出産、陣痛の痛みに耐えられるのかとても不安に思っていました。痛みが強くなってきた中で先生が“痛い時はチャンスよ”　“赤ちゃんも頑張りよらすとよ”と声を掛けてくださり、そうだった！赤ちゃんの為に私も頑張ろう！と気持ちを落ち着かせることが出来ました。聞き慣れた音楽が流れる中で過ごせることもとても安心します。無事に出産を終えることが出来、先生やスタッフの皆様に感謝です。

初めての出産で陣痛の痛さに恐怖心があり少しイヤな気持ちでしたが、ソフロロジーを受けてリラックスして出産にのぞめることを知り、恐怖心はなくなりました。
呼吸一つで全然違うし、音楽を普段から聞いてたおかげで痛みも和らいでいました。次妊娠してもソフロロジーで出産したいです。

陣痛が来た時に一番に思った事は「ママと頑張ろうね」でした。ソフロロジーのお話を聞いていなかったら「痛い！早く産まれてきてよ！」と思っていたと思います。看護師の皆さんが呼吸のタイミング、やり方、目線を意識させてくれたおかげで赤ちゃんと一緒に頑張る事ができました。自分で上手くできたか分からないけど、ソフロロジーを経験できて良かったです。