お母さんだけでなく赤ちゃんも一緒にがんばっていること、出産をポジティブに考えることで出産に対する恐怖心が少し減り、楽しみに思えることが増えました。

お産はただ痛い、怖いイメージから、赤ちゃんに会える喜び、楽しみに変わりました！陣痛が来たとき、もちろん痛かったけど、もうすぐ赤ちゃんに会えると思うとすごく頑張れました！頑張ってるのはママだけじゃなくて赤ちゃんも！！
一緒に命をかけて２人でお産をしました！ソフロロジーと出会ってお産ができたこと、とても感謝です！

出産は親が頑張るものだと思っていた。だから陣痛の痛みは母親が我慢しなきゃいけないんだと、子どもの頃から思っていたけどソフロロジーと出会って最初に子と母が行う共同作業で子も痛みを伴いながら出てきているんだと考え方を変えてみたら自然と恐怖と思っていたのが楽しみに変わったし、最初に私が子にしてあげれる子育てと思ったら、やりたい！！と思いました。実際に自分優先でなく、子に心の中で「大丈夫だよ！頑張ろうね！」って思いながらできたので分娩時間も短くて出産できました。

ソフロロジーを知るまでは、産むことに対して恐怖心があったけど経験を通して呼吸の仕方で痛みを少しでも逃がすことができたり、子どもが出てくるときにどうしたら子どもにあまり影響がでないかを余裕を持って考えることができました。元々は、とても痛みに弱かったですが今回の経験でとても成長できた気がします。

陣痛・出産の痛みに対する恐怖心がなくなりました。陣痛は痛かったですが、赤ちゃんも頑張っているから酸素をたくさん届けてあげよう、と前向きな気持ちで乗り越えることができました。
帝王切開後の痛みが辛いこともありましたが、それよりも赤ちゃんに対して、よく頑張ってくれたなぁという気持ちが大きかったです。