今回４回目の出産でした。経験はあっても出産までは無事にうまれてきてくれるか、赤ちゃんは元気だろかといつも心配でした。今回破水から始まり、入院しましたがなかなか陣痛が始まらず不安な気持ちが大きくなる中で看護師さん達は「赤ちゃんは元気ですよ！」と優しい言葉をかけてくれて安心出来ました。
分娩が始まると、やはり緊張、不安、痛みはありましたが“赤ちゃんが一番頑張っている！！”と思いながら頑張ることが出来ました。頑張って会いに来てくれた赤ちゃんはとっても愛おしいです(*^-^*)

赤ちゃんと一緒にお産を頑張っている一体感を感じました。呼吸法だけで痛みの感じ方も本当に変わることに驚き、赤ちゃんと共に頑張っていることを考えられる余裕が出来たことに更に驚きました。

陣痛が始まったばかりの時は痛みに支配されていましたが、時間が経つにつれてソフロロジー教室のことを思い出し自分なりに呼吸法を意識するように頑張りました。赤ちゃんが出てくる瞬間はすごく神秘的でした。

赤ちゃんと一緒に頑張るという意識、で出産に対しての恐怖はなくなった気がする。呼吸もわかりやすくて、リラックスする所、いきむ所のメリハリで出産もスムーズにできた。

前回の妊娠の時にソフロロジーについて学んで、また今回の出産でソフロロジーを経験して、呼吸法の大切さや出産はママだけが頑張っているのではなく赤ちゃんと共に頑張っているということを学び実感しました。
ソフロロジーをすることによって、安心できたり少し心に余裕ができ、自分が出産する前に想像していた出産よりもリラックスして赤ちゃんが子宮口を通って出てくるところを感じながら出産できました。