CD・YouTube・友人の話も聞きました。
お腹の中に赤ちゃんがいる時から話しかけをし、出産の不安も安らぎました。
自分が不安という視点から赤ちゃん目線での考え方が出来るようになりました。
出産は帝王切開となりましたが、初めて赤ちゃんと対面した時、よく頑張ったね。ありがとうと言葉がでました。ソフロロジーを学べてとても良かったです。

陣痛はやっぱり痛かったですが、ソフロロジーを学んで赤ちゃんの方が全身でこの痛みを受けて頑張っているんだと思うと自分自身も頑張ろうと思えて乗り越えることができました。痛みがきている時に「赤ちゃん頑張れ！頑張れ！」と声に出して言うと痛みが和らいだ気がします。ソフロロジーを学べて経験することができて本当によかったです。

自身よりもきつい環境にいる赤ちゃんに酸素を送るという考え方があったからこそ、痛みに対する不安はあっても落ち着いて呼吸しようと対応出来たと思います。今回帝王切開でしたがペインコントロールにもすごく役に立ったと思います。痛みに弱い体質なので少しでも痛い事を考えてしまうと体に力が入ってしまい呼吸を止めがちになってしまいますが、CD（YouTube）を聞いて練習していたので全身の脱力を意識し自分の呼吸に集中することで、日頃起こりやすかった迷走神経反射の抑制にも効果があったように思います。

陣痛がくるから赤ちゃんに会えると思うと頑張って痛みに耐えることが出来ました。お産の時には、赤ちゃんも痛い中頑張ってくれてると思うと、自然と自分も頑張ることができ早く会いたいという気持ちで、痛みと戦えた気がします。赤ちゃんが出てきた瞬間、頑張ってくれてありがとうという気持ちになりました。ソフロロジーを学ぶことで、温かい気持ちで出産に臨むことができて良かったと思います。

ソフロロジーに興味があり２人目で経験したくて“たなべクリニック”と決めました。「陣痛が怖い、痛い」という不安や恐怖はあったけど、ソフロロジーについて教えてもらうたび、助産師さんや先生が凄い思いを込めて熱弁して伝えて下さり、感動すると共に自分がどんな風に出産できるのか楽しみになりました。出産の事で少し不安になる日は、ソフロロジーの曲を流して聞いているといつのまにか眠っていたり…
予定日が過ぎて少し不安になった時も「赤ちゃんが会いたいタイミングで来てくれるからゆっくり待っておこう♪」と思って過ごせました。いざ陣痛が来て分娩室に入るとソフロロジーの曲が流れていて、１人目では味わえなかった赤ちゃんを感じながら出産をしたい！と思って呼吸を意識して力を抜くことを意識して乗り越えられました！そして！何より！！！！ずっとずっと陣痛の波に合わせてサポートして下さった助産師さんの存在に感謝でいっぱいです。産後の身体の戻りの違いも１人目と違いすぎてびっくりしています！