産まれる前にソフロロジーを教えてもらえることで安心して産めました。陣痛がきて、やっと赤ちゃんに会えると嬉しく思いました。自分だけが痛いんじゃない。赤ちゃんはもっと痛いのに頑張って会いに来てくれた。そう思うと、産まれてきてくれて感謝の気持ちでいっぱいです。これから、子育てがはじまりますが、一つの命を大切に大事に育てていきたいと思います。ありがとうございました。

今回は帝王切開だったので手術日が決まっていたので手術日が近づくにつれて会える嬉しさはもちろんですが、手術のドキドキは増していきました。産前に受けたソフロロジー教室で先生が帝王切開でも赤ちゃんと一心同体で頑張ることに変わりないと言われたのを思い出して、ゆっくり呼吸することを意識して手術にむかえたと思います。手術後に先生が「赤ちゃんにもしっかりと酸素が届いてましたよ」と言われた時は一緒に頑張れた！良かった！と嬉しかったです。

以前「ママ、もうすぐあえるね」の本を購入していたので、出産前にもう一度読み返してみた。前回はソフロロジー教室がコロナ禍で中止、今回は参加できたが、本や教室での例のように出産できるか自信はなかった。ソフロロジーのCDは聴くタイミングがあまりなく、もう少し聴いておけばよかったと思った。
前回、陣痛が長かったのが凄く辛かったので不安だったが、今回は陣痛中「頑張ろうね」とお腹の赤ちゃんに声かけできた。分娩の時痛みはあったが、頭の中で「頑張ろうね」と考える事はできた。産まれた時に「頑張ったね」と声かけできた。前回よりは赤ちゃんのことを考えながら出産できたように感じた。

産前教育で先生が痛い時間よりも痛くない時間の方が長いから、そこで赤ちゃんが休めるように酸素を届けてあげてね、と言われていたのが分娩時に頭に残っていて、痛い時はゆっくり息をはく、痛くないときにちゃんと休憩できたので、最後まで息をすることに集中して過ごせたので凄く良かったです。陣痛は痛かったけど、赤ちゃんも頑張ってるからね！と助産師さんに言われて痛みがきても、そこまで怖がらずに乗り切ることができました。

妊娠中からCDを聴いて、呼吸法を練習したり、リラックスしたりできた。ゆっくり長く呼吸することで、スムーズに赤ちゃんがでてきてくれたのかな？と思いました。陣痛は痛かったですが、自分だけじゃなく赤ちゃんも痛くて頑張ってくれたので、会うことができてとても嬉しく思います。