私は１人目が帝王切開だったので２人目も３人目も手術でした。もちろん陣痛は経験したことがありません。ですが、先生のお話を聞いて陣痛から出産までの経緯で知らないことがたくさんで、すごく勉強になったし感動しました。最初は帝王切開で（ソフロロジー教室の）話を聞くの嫌だな…と思ってたけど受けてよかったです。

４回目の出産でした。妊娠中、胎動が少なく感じた時にお腹をポンポンと軽く叩くと「元気だよー」と言わんばかりに動いてくれ、赤ちゃんとコミュニケーションを取るのが楽しみでした。陣痛がきた時は怖いよりも「もうすぐ会える」と前向きな気持ちで赤ちゃんに酸素を送ることを意識して出産することができました。

分娩中は赤ちゃんに酸素を送るって頭にあるのに、痛いが強いと呼吸が乱れることがあり、そのたびに「ゆっくりよー」って言っていただいて、意識を集中させることができました。ママだけが痛いのではなく、赤ちゃんも痛い苦しい。そのことを忘れずに酸素を届けれたかな？と思いました。うまれた瞬間の感動は忘れません。旦那さんと実母も一緒にとても貴重な経験ができました。

陣痛中に呼吸に集中する事・赤ちゃんに酸素を送ってあげる事・赤ちゃんは全身痛くて頑張っている事を産前教育で教わっていたので、とにかく長く息を吐く、一緒に頑張っているんだと心の中で唱え続けました。おかげで痛みだけに集中したりしなかったと思います。産まれた後も達成感と会えた嬉しさで満たされ、いいお産だったと自分では思います。

今回が３回目の出産でしたが、６年も間があいていたので少し不安な面もありましたが、ソフロロジー教室で先生に言われた「赤ちゃんは全身が痛いんだよ」という言葉がずっと頭に残っていて、「赤ちゃんが休めるように酸素を届けてあげないと」と言う気持ちが陣痛中にもずっと頭の中をよぎっていました。だから、最後まで息をすることに集中して出産すること出来たと思います。また助産師さんのやさしい声で「もうすぐ会えるね。早くでておいで」と言ってくれていたのが心強かったです。